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この時期てばなせないもの
2010/05/18(Tue)
今日も暑くなりましたね

ここのところ日傘が手放せません。

皆さんUV対策しっかりしていますか?

私は、日傘の他にこの時期に手放せないものがあります

それは、夏用のマフラーとUVクリームです

暑いのにマフラー?(ストール?)と思いますが、

これは、ネックを日焼けから守るため、

そして、襟元を汗しみから守ってくれるのです



UVクリームについてはよく、「私はSPF PA度の高いものを使っているので大丈夫です~」

といわれる方が多いのですが、正しく使っていますか?


SPF(Sun Protection Factor)とはUV-B波の防止効果を表す指標です
UVーBはメラニンを生成させしみやそばかすの原因となります


PA(Protection Grade ofUVA)とはUV-A波の防止効果を表す指標です
UVーA波皮膚の真皮まで到達してコラーゲンやエラスチンなどを破壊して
しわやシミの原因をつくり老化を早めます。


SPF1で約20分の効果といわれて

日常生活では SPF10~20 PA+

屋外レジャーなどでは SPF20~30 PA++

海や山などではSPF40~50 PA+++

が目安になります。

でも、高い指標のSPF PAを使っていても

安心をしていてはいけませ~ん。


日焼けクリームを付けたので安心していたら、こんなに日焼けしちゃって~

なんて、失敗した経験はありませんか?

そう、どうしても汗をかくと化粧もはげる

こまめに塗り直すことが大切なんですよ。

日常生活であれば、SPF10~20 PA+の低いもので大丈夫ですが

この夏はバックにUVクリームをしのばせてこまめにケアをしましょう


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