2006 10 ≪  11月 123456789101112131415161718192021222324252627282930  ≫ 2006 12
スポンサーサイト
--/--/--(--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事のURL | スポンサー広告 | ▲ top
よい香りの選択が出来ました
2006/11/26(Sun)

22今日は、精油の選択方法とブレンドについて勉強しました22


精油の選択のポイント


1.精油の薬理特性を考える


まず、症状に合わせ期待する効果を考えて、精油を選択します。刺激・亢進 調整 鎮静作用を考慮して、同じ方向に向かう精油を選択します。精油は刺激・亢進作用 調整作用 鎮静作用に分けられます。


鎮静作用の精油を選ぶときには調整~鎮静作用の精油。


刺激時の精油を選択するときには刺激・亢進~調整作用の精油を選択します。



作用が拮抗しないように、同じ方向の目的にあった精油をブレンドすることで相乗効果を創り出す事が出来ます。


2.香りのバランスを創り出す


それぞれの精油が持つ香りの種類や持続性、強さなどをうまく組み合わせてブレンドしていきます。この際、クライアントの香りに対する好みやその時の状況を考慮しながら選択します。


 香りの種類 ;隣同士にあるグループの精油を選択すると相性がよくなります


 精油にはハーブ系(ローズマリー レモングラス クラリセイジ タイム マジョラム)、柑橘系(レモン グレープフルーツ マンダリン)、フローラル系(ジャスミン ラベンダー ローズ ネロリなど)、オリエンタル系(サンダルウッド ベチバー イランイラン パチュリ 樹脂系(ベンゾイン フランキンセンス ミルラ)、スパイス系(ブラックペッパー クローブ ジンジャー) 樹木系(シダーウッド サイプレス ユーカリ パイン ティートリー)などと7つに分類できます。


                                                  img103.jpg


例としてハーブ系のローズマリーを選択した場合は、柑橘系 フローラ系と2種類を選択するか、樹木系 柑橘系から選択するか、樹木系 スパイス系から選択する等です。


  香りの強さ・持続性 


ノート:香りの持続性 香りの持続性に分けてトップノート ミドルノート ベースノートという言い方をします。トップ ミドル ベースの精油を1つずつ選ぶと持続的に香りの変化が楽しめます。


トップノート:~30分 ミドルノート:30分~2時間 ベースノート:2時間以上


ブレンドファクターBF:毒性や香りの強さを考慮した因子


目的に合わせて精油を選んだ後はBFを考慮してブレンド比率を考えます。これは計算式がありそれぞれのBFの表より選択した精油のBF数を足して計算していきます


例 20ml 2%濃度 20×2/100÷0.05=8滴 クラリセージ(BF2ー3)ジャスミン(BF1)ベルガモット(BF4-10)


8/(BFの合計3+1+8)=0.66


各精油の量 クラリセージ 3×0.66=1.98   2滴


        ジャスミン 1×0.66=0.66     1滴


        ベルガモット 8×0.66=5.28    5滴


こうして、選択した私のブレンドです。


目的はPMS 鎮静を目的に調和作用からリラックス作用のある中から精油を選択しました。


第一に選択したのはクラリセージです。クラりセージはハーブ系なので柑橘系よりベルガモットフローラル系よりジャスミンを選択しました。


クラリセージはトップーミドルベース BF2-3 鎮静 抗うつ作用があります 適応は不安 うつ ストレス 


ジャスミンはミドルーベース BF1 鎮静 抗うつ作用 適応:ストレス うつ


ベルガモットはトップ BF4-10 鎮静 抗うつ作用 適応:神経の高まり 不安


クラリセージのきつい香りがジャスミンと、ベルガモットにより見事に調和しました。ジャスミンによりちょっと高貴な香りです。学校でもとても評判がよかったです。きつい香りが相性のよいブレンドを選ぶことや、香りの強さや、持続性を考えブレンドすることで、使いやすく心地よい香りに変化する、これは不思議です。そして時間が経過をしても香りを楽しむことが出来る、これはとても素敵なことですね22


今日は精油の選択方法について沢山の事を学びました。表を見ながらなので、頭が混乱気味でしたが、少しずついろいろなブレンドを試していきたいと思います。


 


 人気blogランキングへお願いします156


 

スポンサーサイト
この記事のURL | OAC school | CM(0) | TB(0) | ▲ top
今週の授業
2006/11/21(Tue)

    


今週からアロマセラピー実技授業が始まりました。1回目の授業はアロマセラピーの効果と禁忌事項 アロマセラピーの適応方法でした。


アロマセラピーの適応方法の中でアロマバス・クラフト作りの実習がありました。


アロマバス:お湯をためたバスに精油を落とし入浴し、鼻と皮膚から芳香成分を取り入れる方法。入浴することで血行がよくなり、効率よく芳香成分を体に行き渡たらせることが出来ます。


種類;全身浴、半身浴、フットバス ハンドバス 座浴 フェイシャルスチーム 温湿布・冷湿布


私はフェイシャルスチームをはじめて体験しました7


選択した精油は気管支炎、喉の痛みの症状メイチャン(1) ペパーミント(2)です。


方法:60度~80度の熱めの湯を洗面器に半分から八分目位入れます。


   精油を2.3滴落とし、洗面器に顔をあてバスタオルをかぶります。


   洗面器からは20cm位離し目をつぶります。タイマーを掛けて10分間241


2~3分すると鼻腔に香りが吸着する感じがして、 程良いレモンの香りと、ペパーミントのクールな香りで胸までスースーしてきました。吸入と同じ効果があると実感出来ました。


でも、10分間は長く、目はつぶつていても段々渋々してきてしまいましたね12 


                                            
22クラフト作りではクリーム ローション バスフィズ スクラブを作りました。これは選択した精油によりますが、香りのよいブレンドに出来るとどれもお勧めです。     


クリーム:老化肌・しみ・しわ・保湿に ローズ(2) フランキンセンス(2)


 材料; 蜜蝋4g ホホバオイル10ml 精油(4)


   20061121101117.jpg  香りはローズが少し強い感じですが、ローズがお好きな方にはお勧めです。私はローズは1滴でもよかったかな・・・。べとつき感がなくのびもよく、とてもしっとりで、質感はバッチリです9


スクラブ:踵・肘・膝の乾燥に パルマローザ(2) スイートオレンジ(2)  


材料;天然塩 大さじ1 スイートアーモンドオイル 大さじ1弱 精油(4)          


  20061121101246.jpg   お塩にオイルを入れてシャーベット状になったら精油を入れるだけで出来あがりです。とっても簡単です。スイートオレンジとパルマローザの相性はよく、いい香りとなりました。割とオイリーですが、肌にのばすとお塩のざらざら感はあり、角質除去にとってもよい感じです。洗い流した後は、オイル効果で保湿もバッチリです。精油の香りもお肌に残り心地よいです9  


 


簡単に出来るので、これから色々作り レシピを沢山増やしたいと思います。22


 


 


人気blogランキングへお願いします156


 

この記事のURL | OAC school | CM(1) | TB(0) | ▲ top
マッサージ理論・実技の授業終了!
2006/11/19(Sun)

438マッサージ理論・実技の授業が終了しました。10


最終日はコンサルテーションから、フルボディのマッサージを70分で行う実習でした。


お互いのセラピストとしての振る舞いや、マッサージ技術について評価を行い、先生がひとりひとりをチェックし評価をします。295


本日評価表が帰ってきました。私のお相手さんからの評価は、とても甘く要練習は一つもなく、優、良を頂きました。424


先生からのコメントはオイル塗布は背部全体まで包み込むように広くつけること、手は深みのあるソフトタッチとなるよう心掛けましょうと。とのことで評価としてはまずまずですが、自分としてはやはり、足の回旋、ニーディングなどのテクニックはまだまだ納得いきません。438


先生のコメントに頂いたように深みのあるタッチを意識して今後は練習してみようと思います。


次回からはいよいよアロマセラピー実技が始まります。症状別アプローチが具体的になってくるので楽しみです。9


 


人気blogランキングへお願いします156


 


 


 

この記事のURL | OAC school | CM(0) | TB(0) | ▲ top
レイキの勉強をしてきました!
2006/11/14(Tue)

レイキ・ヒーリングの勉強をしてきました13


レイキとは何?ちょっと怪しいものかなと半信半疑で行きましたが、宗教には関係なく、人間の誰でもが持っているエネルギーを活性化させる。不思議な力です。先生のアチューメント(エネルギーの伝授)を受けると、レイキの回路が開け誰でもヒーリングを行えるようになるのです。


アチューメント(伝授)421


どんなことをされるのかとってもどきどきしていました。椅子にリラックスして足をしっかり床につけて、目を閉じて、先生が肩に手を置いたら胸の前で合唱をします。肩や手足に数回触れ、息を吹きかけられ、合唱していた手を開きエネルギーを頂くようなポーズをとり、同じ事を3回やり終了でした。30分もかからないくらいでした。途中、パワーがつよいですね。疲れやすくないですかと聞かれました。他の受講生も一言メッセージがあり、ひとりの方はピンクのオーラが見えます、もうひとりの方は勘が鋭いですねと言われたそうです。先生には何か見えるようでした・・・。


アチューメントの後、みんなで手をかざしエネルギーを確認すると、他人にエネルギーが伝わるのも、自分のエネルギーがでているのも感じ何とも不思議、気がでているのを実感できました。


本当に使えるようになるのでしょうか?次回は遠隔レイキが出来るようになるそうです・・・楽しみです421


 


人気blogランキングへお願いします156

この記事のURL | 日常のこと | CM(0) | TB(0) | ▲ top
ケーススタディーからの学び
2006/11/12(Sun)

今日は3症例のケーススタディーの発表とフルボディマッサージ実習の総仕上げでした。


他の人の症例を聞くことは勉強になりますね。同じ筋肉痛や肩こりでも選択する精油が全然違います。それだけ沢山の精油があるということなのですが、精油も沢山の作用を持っているということなんですね。本当に選択には迷います292


そのほか、難しいと感じるのは、施術後のアフターケアです。その人のライフスタイルを把握して、自宅でも行えそうな内容をアドバイスしなければいけないからです。


例えば「肩こり」ですが、本当に肩こりをほぐしてもらいたいと言われる方は多いのですが・・。


この場合のアフターケアは、腕のストレッチぐらいしか思いつかずいつも同じ事を言っているなぁ・・・と。幾つかサロンに行きましたが、なかなか的確なアドバイスまでは頂いた記憶がありません。意識していなかったからでしょうか361次回は是非 是非意識してお勉強してきたいと思います10


しかし、今日は先生からよいアドバイスを頂きました291


肩こりには様々な要因が考えられますが、筋肉の状態からもクライアントさんの状態を知ることが出きます。ストレスが原因の人は肩から頚部全体が懲りやすい、眼の疲れからくる人は後頚部、姿勢など猫背が原因の場合は大胸筋や腋窩の筋肉、片側に荷物やバックを持つ癖がある人は片側がこっている・・など。


筋肉の状態からもその人の生活や、癖を把握することも出来るので、切り口は沢山ありますと・・・。なるほど、なるほどですね。353


ライフスタイルを把握するにはコンサルテーションのほか 筋肉の状態からも可能なのですね。その他、お話しをしながら、姿勢や、癖などを観察することで少しずつ見えてくるものがあるようです。これは、仕事で培ってきた観察力の発揮しどころですね218


そして、もう一つ、施術後に残ったオイルをお渡しして、マッサージをして頂いたり、入浴時に使って頂くのもよいと・・・。ただ、ゆっくりお風呂にはいって温まる・・・、足浴や半身浴を・・・。と勧めるよりは、アロマを取り入れて頂き、楽しくお風呂に入れるようにすることで 実行できるのではないでしょうか・・・と いうことでした。352


これは、是非次回にでも早速取り入れてみたいと思いました221


 


マッサージについては又次回にしますね。 


 


  人気blogランキングへお願いします156


                       


 


 


 

この記事のURL | OAC school | CM(0) | TB(0) | ▲ top
今日のおもてなし。
2006/11/06(Mon)

254ジャーマンカモミールを使ってミルクゼリーを作って見ました254


            22レシピのご紹介22


20061106102535.jpgジャーマンカモミール大さじ2杯20061106102620.jpg砂糖40g


20061106102709.jpg鍋に牛乳500mlとカモミールを入れて煮立てる


               蓋をして弱火で2~3分煮出す


               砂糖を入れ火を止め砂糖をよく溶かす。


20061106102919.jpg砂糖が溶けたら、こし器にかけこす


               水にふやかしておいたゼラチン8gを入れよく溶かす


20061106102828.jpg熱いうちに容器に入れ,あら熱を取ってから冷蔵庫で冷やす


 濃いめのカモミールティーでキャラメルソースを作りかけてみました。                                                       20061106102840.jpg
  ほんのりカモミールの香りがただよい とても美味しいゼリーに仕上がりました218  


  お手軽で美味しいゼリーなので是非ためしてみて・・・。    


人気blogランキングへ. 156よろしくお願いします


     



この記事のURL | 日常のこと | CM(0) | TB(0) | ▲ top
アロマセラピー学会に行って来ました
2006/11/04(Sat)

日本アロマセラピー学会に行って来ました。353


11月3日4日 大宮ソニックシティで行われています。


「緩和ケアでのアロマテラピー」のワークショップに参加してきました。295


日本では病院でのアロマセラピストの活動はボランティア的なところが多い中、イギリスでは病院でのアロマセラピーは保険制度が在ること、チャールズ皇太子をはじめとする国際的な活動のもとに確立されています。そして、 きちんとしたガイドラインが作成されている。これらが日本との大きな違いと感じられました。


しかし、私がアロマを勉強し始めた7年前に比べるとかなり日本でも普及されてきていることが実感されます。


緩和病棟のある病院、介護施設や在宅でのアロマセラピーがかなり普及してきており、その成果について多くの研究発表がされてきています。


医療の現場での普及は、アロマテラピーを正しく使用できるセラピストがいることはもちろんのこと、アロマセラピーに対する医師の賛同が大きな鍵になるのではないかと思いました。353


緩和ケアにはやはり、医師 看護師 MSWあらゆる面から患者様を支えるための医療従事者がチームとなりケアしていくことが必要です。私達セラピストを目指す者としては、スペシャリストとして、多くの医療従事者の心を動かすだけの知識と人間性を持ち備えていなければいけないのではないでしょうか。353(まだまだ・・です)


その他、興味深かったセミナーとして「肩こり解消」のテーマでお話しされていたのですが、肩こりは、ストレス、過労、など本態性からくるもの、耳鼻科的な疾患 眼科的な疾患、更年期障害など様々な疾患が原因となっている症候性、自律神経失調症、心身症など心因性など多種多様な要因が影響しているのですが、毎日使用する睡眠時の姿勢に影響のある、枕も大きな要因となっているというのです。寝姿勢を整え正しい睡眠をとることが肩こり解消の一歩だそうです。


ここで、ご自分の枕を見直してみてください。体に合わない枕は頸を支えるあらゆる筋肉に緊張を与え、肩こりばかりでなく、呼吸をする気道も狭搾し呼吸障害を起こすことにもなります。451


恐るべし、です。353


枕は床から15度がよく、頚椎が水平に保たれる位置になり寝が入りもとりやすい角度となるそうです。枕の素材についても、今は沢山のものが出ていますが、体格に適した適度なかたさのある物が良く、寝ていて頭部が沈んでしまうもの、頸の位置が高くなっている物などは良くないようです。低反発枕 羽毛枕は良くないようです。むしろ、座布団の方がましとか・・。また、体格によっても左右されるので常にメンテナンスも必要だそうです。


 


 その他、具体的な症例に対するアロマセラピーの効果など、研究発表から多くの事を学び、4時間足らずの短い時間でしたが色々考える時間にもなりました。237明日は今回の学会のテーマである「統合医療におけるアロマセラピー」についてのシンポジウムも開催されます。


 


  人気blogランキングへお願いします156


                       


 

この記事のURL | 日常のこと | CM(1) | TB(0) | ▲ top
暖ったかで・・・私も幸せ!
2006/11/02(Thu)

   


はやい、もう11月ですね。横浜のお店にはクリスマスの飾り物が沢山でていました。255


22ブログもちょっと雰囲気をかえて、衣替えしてみました22 どうかしら・・・254


 


  そして今日、電気敷きモーフが届きました237  
                    20061102231403.jpgサイズはとってもいい具合です。(140×80)


まずは、自分で・・・と横になってみました。とっても暖かい218


今日はお友だちが来る日だったので早速、モーフを敷いて、マッサージの練習をしました209


うつぶせの時、低温火傷になったらどうしよう・・・。など色々考えてしまいましたが、施術中は温度調節をして、無事終わりました。


感想を聞いてみたところ、ぽかぽかして気持ちよかったそうです。(よしよし・・・ふふふぅ290


あとは、お部屋の暖房です41施術中はお隣のお部屋で暖房をつけて、マッサージをするお部屋も暖まるようにと、すこしドアを開けて置きましたが、今ひとつでした。42幸いそれほど寒くならなかったので大丈夫でしたが・・・。


パネルヒーター早く届かないかな238


blog Ranking156ぷちっとよろしくお願いします!


 

この記事のURL | 日常のこと | CM(0) | TB(0) | ▲ top
| メイン |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。